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宝宝初夏如何预防感冒

2017-05-25

       进入初夏,日夜温差大,宝宝容易着凉感冒,怎么办?专家们推荐饮食预防感冒,相比药物预防,饮食预防更安全,合理饮食是预防儿童患疾病的好办法。

  夏天感冒为何高调上演?

  浮瓜沉李在左,冷气尽开在右看似是人生的最高享受,但是寒热往来却也成为感冒偷偷来袭的契机。对于宝宝来说,过低的室内温度往往就是带来夏日感冒的帮凶。

  夏天炎热湿润正是病毒繁衍得红红火火之时,宝宝患上病毒性感冒的几率直线上升。而新入托的宝宝似乎就特别容易成为病毒军团进攻的目标。

  宝宝感冒怎么办?

  1、充分休息

  对于感冒,良好的休息是至关重要的,尽量让孩子多睡一会,适当减少户外活动,别将宝宝累着。照顾好宝宝的饮食,让宝宝多喝一点水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点,容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状,不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品,它可以增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝,妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。

  2、让宝宝睡得更舒服

  如果宝宝鼻子堵了,你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾,头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下,这样很容易引起窒息或损伤颈椎。

  3、帮宝宝擤鼻涕

  宝宝还太小,不会自己擤鼻涕,让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油,往往能减轻鼻子的堵塞。如果鼻涕粘稠,你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球,捻成小棒状,沾出鼻子里的鼻涕。如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难,你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻,过一会,用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出,宝宝的鼻子就通畅了。

  4、保持空气湿润

  你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度,尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和病菌的聚集。

  5、为宝宝做个蒸汽浴

  带上宝宝和你一起去浴室,打开热水或淋浴,关上门,让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟,宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会,也能减轻鼻塞的症状和降低体温。

  宝宝初夏防感冒注意 

  1、多饮水

  水是健康的源泉,对于宝宝们来说,水是最健康的饮品。然而,很多宝宝都不爱喝水,反而喝很多饮料,但饮料是不能够代替水对身体的益处的 。在宝宝每餐前后,都可以给宝宝多喝一些水,家长们需要注意的是,一定要给宝宝喝温开水,而不能喝凉水,喝凉水会刺激宝宝的肠胃。

  2、多晒太阳

  初夏的天气十分暖和,不妨带孩子多到户外去晒晒太阳吧,多晒太阳,可以消灭宝宝体内的细菌和病毒,预防感冒。家长们需要注意的是,带宝宝出去晒太阳,不要给宝宝穿得太多,小心引发热感冒,可以准备一个小外套,起风时可以立刻给宝宝穿上,预防寒风入侵。

  3、早餐要吃好

  有些家长会有疑问,预防孩子感冒与吃早餐有什么关系?其实他们之间的关系可大着呢,吃好早餐,宝宝的体内可以产生足够的热量,来抵御外界的冷风入侵,提高宝宝的抵抗力和免疫力,因此,家长们给宝宝的早餐一定要营养均衡。

  4、夜晚要盖好被子

  由于夏季天气炎热,很多大人们夜晚就不盖被子了,有些家长怕宝宝出汗也不给宝宝盖被子,很容易导致宝宝夜晚着凉而引发感冒。要知道,宝宝的身体免疫力非常低,夜晚一定要给宝宝盖好被子,尤其是腹部,以免宝宝着凉感冒

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